急性腰扭傷

甚麼是急性腰扭傷?

急性腰扭傷是指在腰部突然扭傷或受傷時引起的急性疼痛。以下是有關急性腰扭傷的一些詳細信息：

成因：

• 不當運動：突然的扭轉、彎曲或重物提起可能導致腰部扭傷。
• 姿勢不當：長時間保持不適當的姿勢，尤其是腰部姿勢不當，可能增加扭傷風險。
• 外傷：如跌倒、碰撞或其他外部力量作用於腰部可能導致扭傷。

症狀：

• 突然疼痛：可能在腰部或腰部周圍感到突然疼痛。
• 疼痛加劇：可能在活動時疼痛加劇，尤其是彎曲、轉身或提重物時。
• 腫脹和瘀斑：可能出現腰部腫脹或瘀斑的症狀。
• 活動受限：可能會感到腰部活動受限，難以進行日常活動。
• 肌肉緊張或痙攣：可能伴隨著腰部肌肉的緊張或痙攣感。

治療：

• 休息：避免進一步損傷，休息是康復的重要部分。
• 冰敷：在受傷後最初的幾天內，可以應用冰敷以減輕腫脹和疼痛。
• 止痛藥：可以使用非處方止痛藥（如布洛芬或扑热息痛）來緩解疼痛和炎症。
• 物理治療：包括伸展運動、按摩和康復運動，可以有助於康復和強化腰部肌肉。
• 專業治療：在嚴重情況下，可能需要專業的物理治療或醫療治療。

急性腰扭傷的治療應根據患者的具體情況和症狀來制定，並可能需要個性化調整。適當的治療和康復可以幫助恢復腰部功能並預防未來的損傷。如果症狀持續或加重，患者應尋求專業醫療建議。