腰痛

甚麼是腰痛？

腰痛是一種都市人常見的問題。疼痛部位主要集中在腰部周圍以及臀部，有時候可能會蔓延至下肢。而疼痛的性質可以是酸痛、脹痛、刺痛或麻木等感覺。而疼痛的持續時間可能是短暫的或者是持續性的。可以是因為做了某些動作後出現疼痛，而疼痛的持續時間可能是短暫的。亦有可能是部個部位持續性疼痛，有些情況疼痛情況甚至持續數月之久。

成因

腰痛的成因有很多。常見成因有因外傷、日常動作不適當、腰椎退化而引發的。

而外傷所引起的腰痛可以是因為意外受傷或因運動傷害等所導致的腰部損傷，有機會造成軟組織損傷和神經受損。

若是因日常動作不適當而引起的腰痛是因為長時間保持不良的腰部姿勢，如長期坐姿不當，腰部缺乏承托或是搬動重物時姿勢不正確等，會增加腰部局部肌肉壓力。有機會導致腰部肌肉緊張，嚴重的有機會引致腰椎間盤突出。

腰椎退化則可因人體自然老化、平常長時間保持固定姿勢以及缺乏運動，亦可導致腰椎退化。

症狀

腰痛的成因有很多，因不同成因而引發的腰痛有不同的疼痛特點。

而外傷所引起的腰痛疼痛特點主要是以刺痛、痛有定處以及疼痛感較重為特點。若伴有神經受損，腳指、下肢可能會有麻木感。

若是因日常動作不適當而引起的腰椎痛的疼痛特點多以持續疼痛，綿綿作痛為多。如果出現腰椎間盤突出，會出現下肢放射性疼痛，嚴重的話，有機會會導致肢體癱瘓甚或二便失禁。

而腰椎退化的疼痛特點多以持續性疼痛為疼痛特點，嚴重程度的高低亦會導致疼痛程度的高低不同。

治療

腰痛可因不同的病因而出現不同持續時間的疼痛。而治療方向多以保守治療為主。由於缺乏運動所導致的腰痛，在治療時同時進行一定的運動亦時常有良好的療效。

• 中醫治療方向可以用中藥外敷內服，達到活血化瘀、通絡止痛的效果。
• 針灸、推拿療法促進局部患處的血液循環，使發炎的地方可以盡快恢復。
• 整骨復位可令錯位腰椎回復到正確的位置，令肌肉可快速放鬆，亦可令本來受錯位腰椎壓迫的神經得到減輕。
• 體外衝擊波療法： 衝擊波是一種非侵入性的治療技術，它的原理就是利用低能量聲波聚焦在一點，形成衝擊波用以刺激細胞復元以及止痛。 衝擊波能夠穿透皮膚，刺激深層組織，破壞病變組織，促進血液循環。  使用衝擊波要考慮可使用的部位、衝擊波射入的角度、頻率、發數都有所講究。 在治療前應由醫療專業人員確定診斷，例如孕婦應避免進行衝擊波治療、有凝血功能障礙或正在服用抗凝藥物的患者、於患處患有腫瘤或惡性病變的區域不應進行衝擊波治療等。
• 日常生活中做一些腰部肌肉的伸展運動以及暖敷等行動的話，治療效果亦會事半功倍。